INTIALAINEN PÄÄHIERONTA

Intialainen päähieronta on osa perinteistä ayurvedistä perinnettä. Hieronta aktivoi parasympaattista hermostoa, mikä auttaa kehoa palautumaan ja vähentää stressihormoni kortisolin tasoa se mm. lievittää niska- ja hartiaseudun jännityksiä, helpottaa jännityspäänsärkyä ja migreeniä sekä parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, auttaa unettomuuteen, parantaa keskittymiskykyä ja helpottaa ahdistusta sekä vilkastuttaa päänahan verenkiertoa, mikä voi edistää hiusten kasvua ja terveyttä.

Hoito koostuu erilaisista sivelyistä, painalluksista, naputuksista ja pyörivistä liikkeistä. Se sisältää usein myös akupisteiden ja heijastepisteiden käsittelyä. Se tehdään yleensä istuen vaatteet päällä, eikä se vaadi erityistä valmistautumista. Hoidossa voidaan käyttää päänahkaa hoitavia öljyjä tuomaan lisää tehoa ja tuoksuja, mutta se voidaan toteuttaa myös ilman öljyä.